通信キャリア・格安SIMおすすめ比較【2026年】ahamo・LINEMO・povo・楽天・IIJmio

結論：毎月使うデータ量で候補を絞る

迷ったら、スマホの設定画面や現在の請求明細で過去3か月のデータ量を確認してください。 「念のため大容量」を選ぶより、普段の利用量に少し余裕を足した容量が現実的です。

5社の料金と特徴を比較

楽天モバイルは家族割を適用すると各段階から月110円引きです。通話料、端末代、オプションなどは別に確認してください。

MNOとMVNOの違い

ahamoはドコモ、LINEMOはソフトバンク、povoはKDDI、楽天モバイルは楽天モバイルが自社の移動体通信サービスを提供します。IIJmioはドコモまたはauの回線設備を借りて提供するMVNOです。

MVNOは少容量を安く選びやすい一方、混雑時間帯の使い方やサポート方法を確認する必要があります。MNO系のオンラインプランも店舗サポートが基本料金へ含まれない場合があるため、「大手回線だから店頭ですべて無料対応」とは限りません。

ahamo：30GBと5分通話、海外利用をまとめたい人

ahamoは30GB月額2,970円で、1回5分以内の国内通話が基本料金に含まれます。80GBの大盛りオプション月額1,980円を追加すると、合計110GB・月額4,950円です。

追加料金なしで海外91の国・地域において国内と合算30GBまで利用できる案内があります。ただし、海外で最初にデータ通信を利用した日から15日を超えると速度制限がかかります。 長期滞在では別の回線も比較します。

向いている人

• 毎月20〜30GB前後使う
• 5分以内の電話が多い
• 海外旅行・短期出張でも同じSIMを使いたい
• オンライン手続きを自分で進められる

ahamoの料金・対応端末を確認する

LINEMO：3GBから30GBまで選び、LINEをよく使う人

LINEMOベストプランは3GBまで月額990円、3GBを超えて10GBまで月額2,090円です。使ったデータ量に応じて料金が上がるため、3GBを少し超える月が多い人は最初から2,090円として比較します。

LINEMOベストプランVは30GB月額2,970円で、5分以内の国内通話定額が含まれます。LINEギガフリーは便利ですが、位置情報共有、スタンプショップ、ニュース記事など対象外となる通信があります。

向いている人

• 3GB以内に収まる月が多い
• LINEのトークや音声・ビデオ通話をよく使う
• 30GBと5分通話をまとめたい
• ソフトバンク回線の対応エリアが生活圏に合う

LINEMOの料金・対応端末を確認する

povo2.0：使う月と使わない月の差が大きい人

povo2.0は基本料0円で、必要なデータ容量と有効期間をトッピングとして購入します。公式ページでは3GB・30日間990円、データ使い放題24時間330円、120GB・365日間21,600円などが案内されています。

120GBを365日で均等に使うなら、30日あたり約10GB、1か月あたりの目安は約1,800円です。ただし、まとめて支払うため、使い切れない場合や途中で用途が変わる場合も考えます。

向いている人

• 月によって必要な容量が大きく変わる
• 旅行やイベントの日だけ使い放題が欲しい
• 副回線としてau回線を持ちたい
• トッピングの有効期限を自分で管理できる

povo2.0の現在のトッピングを確認する

楽天モバイル：利用量に応じた段階制と大容量を重視する人

Rakuten最強プランの通常料金は、3GBまで月額1,078円、3GB超20GBまで2,178円、20GB超は3,278円です。家族割を適用すると各段階から110円引きとなります。

Rakuten Linkアプリを使った国内通話は無料案内がありますが、0570など一部対象外番号があります。OS標準の電話アプリを使った場合は30秒22円です。

料金だけで決めず、自宅、職場、学校、通勤経路でエリアを確認してください。大容量を使うなら、テザリング先も含めて普段の場所で通信できることが重要です。

楽天モバイルの料金・対応エリアを確認する

IIJmio：自宅のWi-Fiが中心で月額を抑えたい人

IIJmioギガプランは、音声SIM 5GBが月額950円です。ドコモ網のタイプDとau網のタイプAを選べ、余ったデータ容量は翌月末まで繰り越せます。

データeSIMは2GB月額440円の例もあり、タブレットや副回線にも使えます。音声通話、SMS、データ、eSIMで料金と対応回線が異なるため、同じ「5GB」でもSIM機能をそろえて比較してください。

向いている人

• 自宅や職場ではWi-Fiを使う
• 月5GB前後で足りる
• 余った容量を翌月に回したい
• ドコモ網とau網から選びたい

IIJmioの料金・対応端末を確認する

3GB・10GB・30GBで年間料金を比べる

端末代、通話料、キャンペーン、追加容量を含めない単純計算です。

povoの有効期間は「30日」であり暦月ではありません。 毎月同じ日に更新される料金と完全に同じではない点に注意してください。

Amazonで買ったSIMフリースマホを使う前の確認

Amazonなどで端末だけ購入し、SIMを差し替える場合は次を確認します。

1. 各社の動作確認端末一覧に型番があるか
2. SIMカードとeSIMのどちらへ対応しているか
3. 必要な周波数帯へ対応しているか
4. 端末にSIMロックが残っていないか
5. 5G、VoLTE、テザリング、緊急通報に対応するか
6. データ移行と二段階認証の準備ができているか

端末の価格を探す場合はAmazon検索ツールを利用できます。安い海外モデルは、日本向けの周波数、技適、保証、修理窓口も確認してください。

乗換え前チェックリスト

• 過去3か月のデータ量と通話時間を確認した
• 自宅・職場・学校・移動経路のエリアを確認した
• 使うスマホが動作確認済みか確認した
• MNP予約番号が必要か、ワンストップ対応か確認した
• キャリアメールを残す場合の費用を確認した
• 留守番電話、転送電話、家族間通話など必要機能を確認した
• SIMカードとeSIMの開通手順を確認した
• 端末の分割残債と解約月の請求を確認した
• キャンペーンの申込経路、エントリー、特典時期を確認した

よくある質問

一番安い通信キャリアはどこですか？

毎月のデータ量で変わります。3〜5GBならIIJmio・LINEMO・povo、30GBならahamo・LINEMO、大容量なら楽天モバイルを同じ条件で比較してください。

ahamoとLINEMOの30GBはどちらがよいですか？

どちらも月額2,970円で5分以内の国内通話を含みます。海外利用を重視するならahamo、LINEの対象通信を多く使うならLINEMOを軸に、生活圏の電波で決めます。

povoは基本料0円のまま維持できますか？

長期間の利用がない場合の扱いや、トッピング購入条件を公式の利用規約で確認してください。副回線でも有効期限をカレンダーへ入れて管理します。

楽天モバイルは本当にデータ無制限ですか？

20GB超は上限料金で利用できますが、混雑時など公平なサービス提供のため速度制御する場合があります。対応エリアと注意事項を確認してください。

IIJmioは昼に遅くなりますか？

通信速度は地域、時間帯、端末、混雑で変わるため一律には断定できません。昼休みに動画や会議を使う人は、少額の副回線を先に試す方法もあります。

乗換えたら電話番号は変わりますか？

MNPを利用すれば現在の電話番号を引き継げます。新規契約を選ばないよう、申込み画面で「他社から乗り換え」を確認してください。

eSIMとSIMカードはどちらがよいですか？

eSIMは配送を待たず開通しやすい一方、端末変更時の再発行手順を確認する必要があります。SIMカードは差し替えやすいですが、配送と紛失に注意します。

店舗でサポートを受けたい場合はどう選びますか？

オンライン専用プランは、申込みや設定を自分で行うことが前提です。店舗での有料サポートの有無、電話窓口、チャット対応を申込み前に確認してください。

参考にした公式情報

この記事は2026年7月22日に、ahamo料金、LINEMO料金、povo2.0、Rakuten最強プラン、IIJmioギガプランを確認して作成しました。

料金、容量、通話、特典、対応端末、エリアは変更される場合があります。申込み直前に公式の料金表、動作確認端末、重要事項説明をご確認ください。